HỖ TRỢ ĐIỂU TRỊ TIỂU ĐƯƠNG: TẬP THỂ DỤC.

Tiểu đường type 2 căn bệnh không chừa một ai nếu bạn lười vận động , ăn uống dung nạp quá nhiều đồ ăn nhanh, đồ béo, nước ngọt, các chất ngọt tổng hợp... Bệnh để lại nhiều biến chứng nguy hiểm về thận, mắt, suy giảm sinh lý, vết thương không lành ở chân, các bệnh về tim mạch...VV... Bệnh thường gặp ở độ tuổi trên 40 nhưng với tình hình hiện nay thì với những người béo phì đặc biệt là trẻ em thì n

Ngày đăng: 11-01-2017

713 lượt xem

 

Tiểu đường type 2 căn bệnh không chừa một ai nếu bạn lười vận động , ăn uống dung nạp quá nhiều đồ ăn nhanh, đồ béo, nước ngọt, các chất ngọt tổng hợp... Bệnh  để lại nhiều biến chứng nguy hiểm về thận, mắt, suy giảm sinh lý, vết thương không lành ở chân, các bệnh về tim mạch...VV... Bệnh thường gặp ở độ tuổi trên 40 nhưng với tình hình hiện nay thì với những người béo phì đặc biệt là trẻ em thì nguy cơ bị bệnh tiểu đường là khá cao. Do đố cần phòng bệnh hơn chữa bệnh với chế độ ăn khoa học, lối sống lành mạnh và duy trì tập thể dục mỗi ngày.

Tập thể dục đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2. Kết hợp với chế độ ăn, tập thể dục và thuốc uống (thuốc nam TD 100) có thể giúp bạn kiểm soát được cân nặng và mức đường huyết.

Việc tập thể dục  mỗi ngày sẽ đem lại cho bạn những tác dụng sau :

·         Tăng khả năng sử dụng insulin của cơ thể.

·         Đốt cháy lượng mỡ thừa, giúp kiểm soát và giảm cân (giảm lượng mỡ để tăng độ nhạy với insulin của cơ thể).

·         Phát triển sức mạnh cơ bắp.

·         Giúp xương tăng độ chắc và khỏe.

·         Giảm huyết áp.

·         Hỗ trợ chống lại các bệnh tim mạch bằng cách giảm lượng chất béo có hại LDL và tăng lượng chất béo có lợi HDL.

·         Tăng tuần hoàn máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

·         Tăng mức năng lượng và khả năng làm việc.

·         Giảm căng thẳng, thúc đẩy sự thư giãn, loại bỏ sức ép và sự lo lắng.

Tập thể dục  giúp giảm lượng đường huyết như thế nào?

Thường thì insulin được tiết ra từ tuyến tụy khi lượng đường (glucose) trong máu tăng lên, như là sau khi ăn. Insulin kích thích gan và các cơ hấp thụ lượng đường dư. Điều này giúp làm cho mức đường huyết giảm xuống.

Khi tập thể dục, cơ thể cần thêm năng lượng và nhiên liệu (dưới dạng là đường) để luyện tập các khối cơ bắp. Đối với các bài tập nhanh và mạnh, như là chạy nước rút để bắt kịp xe buýt, các khối cơ bắp và gan có thể phóng thích lượng đường dự trữ để cung cấp nhiên liệu. Tuy nhiên, với những bài tập liên tục nhưng ở mức trung bình, cơ bắp của bạn sử dụng đường cao gấp 20 lần so với mức bình thường. Điều này giúp làm giảm mức đường huyết.

Do đó bạn hãy tập thể dục mỗi ngày để có một sức khỏe tốt nhất bạn nhé.

Cần thêm thông tin bạn hãy liên hệ Tú theo hotline 093 2755 460 nhé. 

TRẦN MINH TÚ.

 

Trần Minh Tú

Công Ty Cổ Phần TADOCO
website: www.tadoco.com
hotline: 093.2755.460

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha