Đường ăn kiêng có lợi với sức khoẻ như thế nào ?

Đường mía cung cấp cho bạn nhiệt lượng và năng lượng, khi tay chân bạn đang lạnh, uống 1 ly nước đường mía là tay chân ấm lại liền, các loại khác không cho được điều này.

Ngày đăng: 26-05-2017

770 lượt xem

đường-mía-có-lợi-cho-sức-khoẻ

Đường ăn kiêng có lợi với sức khoẻ như thế nào ?
Hiên nay nhiều bệnh nhân tiểu đường đang được khuyến cáo sử dụng đường ăn kiêng để thay thế đường thông thường. Vậy đường ăn kiêng khác đường thông thường chỗ nào ? và ăn chất ngọt có phải là đường không ?
Bạn cần phân biệt: Đường mía ( hay gọi là đường glucose) đây là đường mà các máy đo tiểu đường kiểm tra ra được kết quả và hiện thị kết quả đo là đơn vị mmol/L và mg/dL.
Còn những chất ngọt khác không phải là đường glucose để thử đường.
Đường mía cung cấp cho bạn nhiệt lượng và năng lượng, khi tay chân bạn đang lạnh, uống 1 ly nước đường mía là tay chân ấm lại liền, các loại khác không cho được điều này.
Những đường khác hay chất ngọt có trong trái cây không làm tăng hay giảm chỉ số đường khi đo bằng máy, do đó bạn kiêng ngọt trong trái cây là không cần thiết, bạn có kiêng hay không thì cũng ko làm ảnh hưởng đến kết quả đo.

đường-ăn-kiêng

Vậy với bệnh nhân tiểu đường nếu kiêng đường là kiêng đường mía, đường thốt nốt chứ hok cần phải kiêng chất ngọt trong các loại trái cây, mật ong, trong cỏ ngọt....
Vậy đến đây bạn đã hiểu đường ăn kiêng cho chất ngọt như chất ngọt trái cây. Do vậy bạn thay đường ăn kiêng bằng các loại trái cây ngọt được.
Để kiểm chứng khi ăn trái ngọt không làm thay đổi chỉ số đường bạn có thể kiểm chứng bằng cách đo đường: Đo đường ngay trước khi ăn và sau khi ăn 30 phút bạn đo lại lần 2 nhé.  

Trần Minh Tú

 

Trần Minh Tú

Công Ty Cổ Phần TADOCO
website: www.tadoco.com
hotline: 093.2755.460

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha